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减肥太快是好事吗?作文650字初二年级作文宝典

来源:中国少年文学网   时间: 2020-05-10

  在超级英雄的电影里,或者在电视剧里赤裸着上身的场景中,都会让人很想快速减肥。这不禁让我想到,如果减肥太快,会怎么样?

  首先,人是怎么减肥的呢?这可能有些复杂,这个过程因人而异。然而,总的来说,它归结为少摄取热量,或通过诸如运动之类的,来燃烧更多卡路里。我们简单来说,就是让摄入的卡路里小于消耗的张家口治疗羊羔疯卡路里。一磅大约有3500卡路里,所以你需要减少或燃烧那么多卡路里,才能使你体重下降。一般来说,最好是缓慢而稳定地减肥,一周大约减一两磅,也就是一天剪500到1000卡路里。一项最新研究发现,你刚燃烧的脂肪中,呼出的大部分是二氧化碳。所以,即使失去一点点体重也会有很酷的效果,轻微的体重下降,也就是在5%-10%之间,就会北京癫痫的治疗费用对健康有正面影响。比如改善血压、血液固胆醇和血糖。可是,如果你的体重下降得太快,会怎样?

  所谓的快速减肥,差不多就是一天只吃两餐,全是蔬菜,而且大量运动。

  其实,快速减肥会出现一些副作用,比如使身体失去大量的水,甚至使组织消瘦。而且,还会增加患胆结石的几率。胆结石就是胆囊中可能形成的晶河南哪家医院看癫痫状体,可以小得像石子,也可以大得像高尔夫球。额,这听起来就不妙。虽然胆结石形成后没什么感觉,但它会给你带来很多不舒服的事情,比如时不时地腹痛,情节严重的还可能要切除胆囊。快速减肥后还会引起更进一步的恶心和便秘这样的问题可能会问题,特别是在你严格地控制摄入的卡路里这段时间中,诸如疲劳,恶心和便秘这种事会时常发生。还不止这些沈阳看癫痫哪家好呢,但是如果你摄入的食物中卡路里低于800,这会导致一些很严重的心脏问题。

  减肥可以是一个又酷又高尚的目标,但是希望大家是以正确的理由,健康的方式来减肥。不要到时候肥没减到,还落下一堆烦人的病。

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